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步骤 1:
准备好食材,雀巢嘉植肴素鸡胸肉提前解冻,西兰花掰小块,胡萝卜去皮切片后用模具压出花型;
步骤 2:
素鸡胸肉切厚片;
步骤 3:
锅内倒适量橄榄油,放入素鸡胸肉开始煎;
步骤 4:
煎至两面金黄,撒孜然粉、辣椒粉、熟白芝麻拌匀;
步骤 5:
西兰花、胡萝卜放入沸水中焯熟后捞出;
步骤 6:
装盘即可;
步骤 7:
成品香酥脆嫩,一点也不柴,拉丝效果极好,跟真的肉肉质一样。
1.调味料用量根据自己的口感适当增减;2.焯西兰花和胡萝卜的时候,水里可以放适量盐,滴几滴油,这样既可以入味又能保持蔬菜颜色鲜艳。
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