夏季多吃这菜 ，清热去火养胃肠的做法步骤

• 步骤 1：

  

  茼蒿摘掉叶子，把茎上的皮扒下来，口感鲜嫩。

• 步骤 2：

  

  热油下锅，开大火翻炒菜，翻炒得变色即可。

• 步骤 3：

  

  加1勺六月鲜零添加特级鲜生抽，翻炒调节味道很不错。

• 步骤 4：

  

  出锅之前再加盐翻炒，本身菜很鲜嫩，加盐过早会破坏菜的营养和味道。

• 步骤 5：

  

  快速翻炒，混合盐融化关火，菜即可出锅。

• 步骤 6：

  

  好吃鲜美的菜已经上桌了！