夏季多吃青菜有益健康，尤其是中老年人注意饮食，强免疫力，少得病不得病。
茼蒿的营养成分对人体免疫有一定的影响，适量的食用可以提高人体的免疫力，茼蒿对咽部有很好的湿润消炎。这么多好处，食补胜过药补，记得常吃身体好。
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夏季多吃这菜 ，清热去火养胃肠收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
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