微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
四季豆洗干净,切颗粒
步骤 2:
肥肉瘦肉宰成颗粒
步骤 3:
甜椒切成颗粒,蒜切成颗粒或者片都行。生姜切成丝或者很小的颗粒。不是吃到会很辣,如果小朋友也吃可以不放生姜。
步骤 4:
全程小火,放一点点油就行。油量在肉混进去不粘锅就行。肉肥先放肥肉不放油都可以。主打一个少油,健康!
步骤 5:
下红椒,姜蒜,四季豆,盐,不停的翻炒!多炒一下,四季豆生的不能吃要中毒。全程小中火,如果干生锅,可以加点生抽。炒熟出锅
1.四季豆一定不能吃生的。多炒一下,不是要中毒2.如果可以吃辣椒,在下肉之前可以加点豆瓣,加了豆瓣后面就不加盐了3.早一点方盐,不是四季豆不入味,不要出锅前再方盐4.因为是颗粒,下饭,所以建议不放花椒。
鲜肉虾仁烧卖
肉沫四季豆
芝麻四季豆
家常菜—四季豆炒肉—不一样的味道
四季豆凉拌杏鲍菇
贵州素瓜豆汤
酱油肉炒四季豆
【创意小厨娘】干煸四季豆——不焯水不油炸
【马来大虾绿咖喱】 Gulai Udan
腊肠焖饭
麻辣鸡丁
不要再用油炸了,少油版干煸四季豆让你吃着
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
果酱奶油面包
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!