宝宝辅食--补铁拍档1+1>2,夏天来一碗开胃又营养!

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宝宝辅食--补铁拍档1+1>2,夏天来一碗开胃又营养!收藏

浏览 67301 收藏 122 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 扁豆燕麦米 15-25g
  • 番茄 30g
  • 猪肝粉 5g
  • 清水 适量

小贴士

窝小芽辅食达人专注研发婴幼儿健康食品,辅食制作和喂养问题欢迎找我交流哦(woxiaoya1)

有潜力的碧根果 2019年08月04日发布
从宝宝6个月起,补铁就要非常重视~不管是蛋黄,还是菠菜都不是补铁的最佳来源。猪肝是宝宝补铁最理想的选择!而番茄中的VC又能促进铁的吸收,和猪肝是最经典的补铁搭档!

今天分享一个番茄补铁粥,操作十分简单。非常适合小月龄宝宝补铁需求。建议8个月以下的宝宝,咀嚼能力尚未完善,可以用料理机将粥打成米糊食用。

#食谱营养#
猪肝是宝宝补铁最理想的食物。宝宝添加辅食后就可以尝试每周食用1-2次猪肝,帮助宝宝补充血红素铁。
番茄中的VC可以帮助铁的吸收,而且番茄酸酸甜甜的口感有助于改善猪肝的腥味,让宝宝更好接受猪肝。

适合宝宝年龄:8月以上
用具:刀、砧板、煮锅、料理机等
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