蒜香挪威青花鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备所需食材用料。

• 步骤 2：

  

  挪威青花鱼加盐和白胡椒腌制10分钟后用厨房用纸吸取多余水分，切成2厘米左右小块儿。

• 步骤 3：

  

  锅中不用放油，开小火，把青花鱼块煎至四面金黄盛出待用。

• 步骤 4：

  

  锅中倒入橄榄油，开小火，放入蒜丁炒至金黄。

• 步骤 5：

  

  放入红椒丁和黄椒丁翻炒均匀。

• 步骤 6：

  

  放入之前煎好的挪威青花鱼块，翻炒均匀。

• 步骤 7：

  

  出锅～

• 步骤 8：

  

  口感超鲜，快来尝尝吧～

• 步骤 9：

  

  捕捉小馋猫的小爪爪～