12个月以上的宝宝，可以吃红薯和南瓜做的辅食。
红薯、南瓜营养丰富，味道甜甜的，软软的，宝宝喜欢吃，做辅食最适合不过了。
除了红薯、南瓜，我还加入了少量西兰花和奶酪，口感会更丰富，做出来的金黄色的，看着就很有食欲。
口感绵软香甜，宝宝肯定会喜欢的，满满的的膳食纤维还能促进宝宝的胃肠蠕动，缓解和避免宝宝的便秘！
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
红薯南瓜烙收藏
浏览 140317
收藏 2554
时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 南瓜 60g
- 红薯 40g
- 面粉 40g
- 西兰花 15g
- 奶酪碎 10g
- 水 50克
红薯南瓜烙的做法步骤
-
步骤 1：
西兰花提前放入沸水中焯水2分钟，焯水后的西兰花切成小碎末。红薯和南瓜切成切成小方粒，越小颗越好。
-
步骤 2：
切好的西兰花、红薯粒、南瓜粒放入碗中混合，再放入40g的面粉和10g的奶酪碎搅拌一下。
-
步骤 3：
放入50克左右的水搅拌成糊状。
-
步骤 4：
起锅热油，勺出15g的糊状揉成圆再压成圆片状，小火慢慢翻面煎至金黄就可以了！
-
步骤 5：
18个月以上宝宝必备辅食
小贴士
1、用不粘锅煎制防粘，用油量也少点哦！
2、一定是小火慢慢煎熟哦！
3、水量不要一次性加入，边加边搅拌把握好水的分量，不稀成糊状就可以了！
4、宝宝一次不要吃太多哦，宝宝的肠胃弱，会引起腹胀、排气等不适。
