奶香花米南瓜饭

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奶香花米南瓜饭收藏

浏览 55628 收藏 312 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 花米饭 五把
  • 小南瓜 两个
  • 山楂糕 一块
  • 牛奶 100ml
  • 适量

小贴士

1切南瓜花边的时候最好是一刀刀往里捅深点,捅个过瘾才能揭开盖子哟;
2山楂味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经;
具有消食健胃,活血化瘀,驱虫之功效;主治肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等;有这么多好处呐,老少皆宜哟!
3不要担心花米饭的颜色,五彩花饭绝对是真正的无公害绿色食品,所有色素全是植物熬制,非但对身体无害,内中还含有大量的身体所需元素,你只管放心大胆地品尝,介个购买链接请去咨询豆果达人MOY_春
4南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
5山楂糕可以换成葡萄干呀,愿意放什么就放什么,南瓜蒸熟本来就有甜味了,我就没再放冰糖,喜欢吃甜的可以放一些冰糖进去。