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步骤 1:
准备好食材,菜心洗净
步骤 2:
锅中烧开水,加一勺盐,下菜心煮熟
步骤 3:
捞出沥水
步骤 4:
调料汁,碗中倒入生抽➕清水、搅匀
步骤 5:
料汁倒入锅中,➕姜片葱段煮开
步骤 6:
煮好的料汁倒到菜心上,➕葱丝辣椒丝,淋一勺热油即可
先煮菜心的根部,再煮菜叶
春日减脂瘦身多吃这菜,鲜香可口好吃又简
【减脂清肠】木耳西兰花,健康轻食最佳cp
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