从立秋后，为了贴秋膘，你吃几次大餐了？除了自助聚餐哈酒火锅烧烤也没几次，这是同事的原话，可怜的我还没吃过一次，还是昨天点了份外卖的花甲粉，一个夏天好不容易瘦到100以下，不能借着贴秋膘这个理由让自己嗨吃嗨喝，还是一如从前控制好自己，适可而止，有个度！
昨天去了趟超市，小青菜都涨到6块多一斤了，水果也都不便宜，除了蔬果又到生鲜区逛了一圈，猪肉又涨了几块，唯一不涨的就是鸡肉了，看鸡腿排在卖，还很新鲜，才4块多一斤比青菜便宜多了，遇到不手软一次买了5斤，慢慢吃，炒炖煮，入味后煎一煎都是不错的选择，关键是不贵又营养。
今天就用它做了个香煎鸡排，唯一不同的是，腌料是自己配的，融入了酸甜可口的番茄酱，做法简单，大人和孩子都爱吃。
