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步骤 1:
西蓝花和午餐肉加点盐一起煮下,煮完的午餐肉很香,并且西蓝花也会变的更鲜
步骤 2:
午餐肉切丁,西蓝花切碎
步骤 3:
米饭趁热加米醋和白糖的混合液体,拌匀
步骤 4:
把午餐肉和西蓝花都拌进饭里
步骤 5:
我是用三角饭团盒子做饭团
步骤 6:
然后再滚几个圆球,贴上海苔哈,我忘拍了
步骤 7:
接下来做厚蛋烧,这个接下来会出菜谱,蛋液分三次煎,凝固了再卷
步骤 8:
最后一遍锅底放黄瓜片,很薄的那种,再卷起,晾凉
步骤 9:
包心菜切丝铺在便当盒里,当然也可以不铺,这个也可以配上沙拉酱吃啦,不浪费
步骤 10:
摆上做好的饭团和食材,鸡翅煎的过程忘拍,这个很简单,大家都会的哈,哦我还放了玉米粒,这个不放也可以的,你看一样不错哈
1、补充下吧,鸡翅用料酒,油,生抽,耗油,老抽,胡椒粉腌制1小时,平底锅煎熟2、厚蛋烧重点是卷的手法,我会出菜谱的,不会的话也可以直接做蛋卷,不影响哈,可能就没这个好看
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