自制腌荞头

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所需食材

  • 荞头 2斤
  • 辣椒 适量
  • 白醋 500ml
  • 酱油 100ml
  • 红糖 20克

小贴士

1.装腌菜的瓶子要提前消毒晾干全程无水无油。
2.煮过的酱汁一定要放凉后再加入这样口感会很爽脆。
3.每次吃的时候一定要用干净的筷子无油无水。

爱健康黄老师 2024年04月15日发布
民间曾经有:“餐前饭后食六颗,不打郎中门前过”。说到这里,大家可知是什么蔬菜?

荞头作为一种蔬菜,被称为“菜中灵芝”远比我们想象中要早,它以前叫薤又名薤头,后来还有叫菜芝、莜子、鸿荟、野韭等,名字非常的多。

春天正好是吃荞头的好时候,大家买回家以后,可以直接炒鸡蛋,也可以把它制作成腌菜或者是酱菜。

现代人不缺吃的,但是总缺那么一口腌菜。
吃多了总感觉太腻,这时候我们会准备一点开胃小菜,不仅能解油腻,还能提高食欲,帮助消化。“酸荞头”作为一种开胃小菜,它的口感酸爽脆口,越吃越好吃,越吃越开胃。

当然,它还是一味药食同源的好食材。
《神农本草经》中记载,“藠头治金疮疮败,轻身者不饥耐老”。也就是说,藠头可以入药,有消炎祛痰,健胃,治疗慢性胃炎的作用。

可是,作为春天的一个野味,不是常年都有。
所以想一年四季都吃到它。今天就来做一道腌荞头吧。有手就会,实现吃货自由!
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