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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
藜麦提前浸泡
步骤 3:
加入红枣
步骤 4:
加入银耳,大火煮开转中小火煮至浓稠
步骤 5:
加入冰糖搅拌融化
步骤 6:
浓稠甘甜
步骤 7:
香滑可口
步骤 8:
冰糖容易消化和吸收,具有一定的润肺止咳效果,用冰糖来熬汤或者煮茶喝,这样一来就能滋补身体了,吃起来也会更加健康。
我用的免泡银耳,如果是普通银耳需要提前泡发哦
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