秋季养生必喝！！红枣藜麦银耳羹的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  藜麦提前浸泡

• 步骤 3：

  

  加入红枣

• 步骤 4：

  

  加入银耳，大火煮开转中小火煮至浓稠

• 步骤 5：

  

  加入冰糖搅拌融化

• 步骤 6：

  

  浓稠甘甜

• 步骤 7：

  

  香滑可口

• 步骤 8：

  

  冰糖容易消化和吸收，具有一定的润肺止咳效果，用冰糖来熬汤或者煮茶喝，这样一来就能滋补身体了，吃起来也会更加健康。