南瓜粥

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南瓜粥收藏

浏览 11391 收藏 516 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 糯米 半杯
  • 南瓜 100克
  • 纯净水 适量

小贴士

大米,糯米,杂粮都可以,根据自己喜好煮粥吧。

天使落凡尘 2019年07月07日发布
在北方早晚都习惯喝粥,米粥,玉米粥,麦仁粥等等,前几天做东西买了一个大南瓜还剩一些,就拿来做南瓜粥,南瓜本身自带的清甜味道深入米粥中不用加糖就甜甜的,用伊莱特素颜煲洗了半盒米,加了大半锅水结果煮出来的汤汁黏黏的口感很棒。
电饭煲这种功能简单的很适合家有老人和孩子的,就几个按键,煮饭,煮粥,煲汤,操作简便,太复杂点老人玩不转,一般电饭煲用最多的也就这几个功能。素颜煲,煲如其名,白色的外壳未施粉黛,洁净典雅,放在厨房哪里都很搭。小小的收纳起来也不费地方。
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
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