自制减脂牛排荞麦卷的做法步骤

• 步骤 1：

  

  牛排事先解冻，切条

• 步骤 2：

  

  锅里放油

• 步骤 3：

  

  放牛排条煎好

• 步骤 4：

  

  放海盐，黑胡椒，出锅备用

• 步骤 5：

  

  四个鸡蛋打散，另起锅放鸡蛋液

• 步骤 6：

  

  放入荞面饼（饼是买的），翻面，出锅备用

• 步骤 7：

  

  黄瓜切片

• 步骤 8：

  

  放纸，放烙好的荞麦饼，刷酱

• 步骤 9：

  

  放生菜，黄瓜

• 步骤 10：

  

  放牛排

• 步骤 11：

  

  卷好

• 步骤 12：

  

  做好了，每天还给同事做一份，一起减脂。