上汤菠菜-格瑞美厨GOURMETmaxx

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所需食材

  • 皮蛋 1个
  • 咸鸭蛋 1只
  • 火腿 1根(40g)
  • 蒜瓣 4个
  • 菠菜 200g(提前焯水)
  • 2g
  • 20g
  • 300g
格瑞美厨 2021年03月25日发布
上汤菠菜是一道常见的家常菜,菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。
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