手把手教你还原动画中的减肥三明治，原来如此简单的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先上材料表，方便大家有一个直观的参考~

• 步骤 2：

  

  第一步先把黄油和芥末搅拌拌匀，涂抹在面包片上

• 步骤 3：

  

  接下来调制三明治所需的酱汁，把蛋黄酱，芥末酱，蜂蜜，黑胡椒粒混合在容器内搅拌均匀

• 步骤 4：

  

  水开后，放一点盐，然后放入菜心（动画里说用的是山菜，我看着就像我们平时吃的菜心，也可以用其他绿叶菜代替）

• 步骤 5：

  

  水开后，放一点盐，然后放入菜心，煮熟后放入冰水中过凉

• 步骤 6：

  

  鸡蛋炒成松软的块状

• 步骤 7：

  

  培根煎至焦黄

• 步骤 8：

  

  把培根放到抹好调味酱的面包片上，再在上面铺一层卷好的菜心

• 步骤 9：

  

  最后把三明治酱汁浇上去，盖上面包片，大功告成

• 步骤 10：

  

  诺，拿去吃吧~