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步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
鱿鱼切花刀后切成小块
步骤 3:
黄瓜去皮去瓤切片,红椒去籽切片
步骤 4:
葱切段,姜切片,蒜切片
步骤 5:
锅中烧开水,放入黄瓜和红椒
步骤 6:
再次煮开后捞出沥干水份备用
步骤 7:
放入鱿鱼,焯水20秒
步骤 8:
捞出沥干水份备用
步骤 9:
锅中倒入适量的食用油烧热,放入葱姜蒜爆香
步骤 10:
加入鱿鱼翻炒片刻
步骤 11:
加入黄瓜和红椒
步骤 12:
加入六月鲜 10克轻盐特级原汁酱油
步骤 13:
翻炒均匀即可
步骤 14:
成品图
步骤 15:
图二
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果蔬饺子&果蔬面条
鸡丝荞麦面
大虾凯撒沙拉
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