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步骤 1:
准备好玉米粒,胡萝卜丁,毛豆
步骤 2:
锅中加水煮开,倒入毛豆煮一分钟
步骤 3:
接着倒入玉米再次煮开,煮一分钟
步骤 4:
最后倒入胡萝卜丁再煮一分钟
步骤 5:
煮好捞出沥干水份备用
步骤 6:
锅中倒入一勺食用油,倒入沥干水分的三蔬,翻炒几下
步骤 7:
加入一勺味达美臻品蚝油,翻炒均匀
步骤 8:
最后加入一小勺盐再次翻炒均匀,蚝油炒三蔬就做好了
1.焯烫时蔬要按品种来,哪一种食物难熟的就先焯烫2.炒时蔬过程加了蚝油,炒好可尝试一下味道,咸淡可按个人口味增减,我这里加多了一小勺盐
一周3次吃不够!特别费米饭,全家都超爱~
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