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步骤 1：
切出所需的南瓜量备用
步骤 2：
将南瓜去皮切块备用
步骤 3：
将切好的南瓜块放入蒸箱或是蒸锅中蒸制15分钟至南瓜能被筷子轻松戳穿即可
步骤 4：
将蒸好的南瓜块放入果汁杯中
步骤 5：
倒入牛奶
步骤 6：
旋紧杯盖，启动按键，在搅拌时边晃动杯身使之能更加充分的搅拌均匀
步骤 7：
将南瓜牛奶浆倒入碗中
步骤 8：
加入低粉100g及少量海盐
步骤 9：
用蛋抽搅拌均匀至顺滑无颗粒状
步骤 10：
在四孔煎盘中倒入少量食用油，用刷子均匀将油刷向煎盘的底部及四周
步骤 11：
倒入南瓜饼浆，撒入适量葱花
步骤 12：
待南瓜小饼表面呈凝固状，翻面
步骤 13：
待另一面煎至金黄微焦即可
步骤 14：
成品
步骤 15：
成品
步骤 16：
成品
步骤 17：
成品
步骤 18：
成品
1、贝贝南瓜甜度比大的南瓜会稍高一些，也会更粉一些，用来做南瓜饼口感和美味程度会略胜一筹
2、食谱中用的是全脂牛奶，想要降低脂肪含量的可以用脱脂牛奶，奶香会略低一些，其实即使在瘦身阶段还是比较建议喝全脂牛奶，无论是营养程度还是好喝度上来说，全脂牛奶都会更好一些
3、海盐放的很少很少，甚至可以不放，没有香葱的，放香菜也别有一番风味
4、低粉会使得小饼更软，家里没有低粉的可以放中粉，也就是常用的饺子粉，但是不可以放高粉！
