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步骤 1:
鲜百合剥开,清洗沥干
步骤 2:
用的速冻豌豆,现剥豌豆可以用开水焯一遍
步骤 3:
干香鲜虾皮;雪柚皮用小刀薄薄切一片,切丝备用(没有拍)
步骤 4:
豌豆入轻油锅加盐炒片刻,加入虾皮炒香,倒入百合翻炒一分钟左右,洒少许柚子皮丝,拌匀即可盛盘~
百合绿豆水
西芹百合虾仁
粗粮营养粥
芹菜百合
红薯银耳桃胶羹
轻盈拌食蔬
鲜百合枸杞鸡丁
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
百香果冷泡鲜果
莲子百合木耳炖鸡汤
银耳莲子百合山药羹
百合莲子蒸蛋糕
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
秋日润燥五白饮
苏式小鲜肉月饼