芹菜炒鸭肉

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芹菜炒鸭肉收藏

浏览 77643 收藏 307 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸭肉 半只
  • 芹菜 250克
  • 酱油 2茶勺
  • 蚝油 2茶勺
  • 花生油 少许
  • 食用盐 少许
  • 香葱 少许
  • 蒜头 2瓣
张菇凉的小厨房 2019年12月23日发布
芹菜炒鸭肉,做法简单,好吃又健康。中医认为,鸭肉可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水,具有养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿之功效。鸭肉适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、和水肿的人,食之更佳。芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。
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