早餐这样吃不用担心胖（快手早餐）的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备材料：红萝卜擦丝，蒜苔切碎，这两种蔬菜都要过开水焯水一遍断生，然后再切碎。

• 步骤 2：

  

  将鸡胸肉放到案板上，剁成肉末。

• 步骤 3：

  

  鸡胸肉和胡萝卜，蒜苔丁放在一起，加入鸡蛋，再加入适量盐，白胡椒粉，姜末，搅拌均匀。取大小均等份量，放在平底锅里煎至两面金黄即可。

• 步骤 4：

  

  早餐这样吃，低脂又健康，不用担心会长肉肉哟，喜欢的就动手做起来吧，记得回来发分享图片，在寻找美食的道路上，我们一起成长。