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步骤 1:
虫草花、红枣、枸杞清洗干净,姜切片备用
步骤 2:
半只鸡剁成小块,冷水入锅,大火煮开后,捞出冲洗干净
步骤 3:
鸡肉、虫草花、姜片、红枣放入锅中
步骤 4:
加入清水没过食材,大火煮开后,改慢炖1小时
步骤 5:
出锅前5分钟加入枸杞
步骤 6:
最后加入盐调味就可享用了
步骤 7:
味道鲜甜不油腻
步骤 8:
喝口汤,整个身子都是暖暖的
低脂肪 低热量 鲜香嫩滑 豆浆鱼片
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