早餐就吃它!8杯奶不如一口它,一口补智力,两口补钙长身体

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早餐就吃它!8杯奶不如一口它,一口补智力,两口补钙长身体收藏

浏览 2795 收藏 602 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 西兰花 20克
  • 胡萝卜 20克
  • 山药 60克
  • 鸡蛋 1个

小贴士

●今天我搭配的蔬菜是西兰花和胡萝卜,宝妈也可以用其他宝宝爱吃的蔬菜代替。

★山药营养健康,是有着健脾养胃、促进消化的滋补性食材,山药中含有的多酚氧化酶以及淀粉酶,有利于肠胃的消化吸收,所以给宝宝经常吃些山药可以用来滋补脾胃。而且宝宝常吃山药可以增强抵抗力,换季时节宝宝容易感冒,多吃山药对于提升免疫力和促进食欲都有很大的帮助。

浩宇麻麻8888 2022年05月19日发布
宝宝容易感冒生病?不如试试通过给孩子多吃山药辅食来增强抵抗力,山药中含有大量的维生素以及蛋白质,常吃山药辅食,可以调理宝宝的身体,对于宝宝的骨骼、牙齿生长以及大脑的发育也是十分有帮助的。而且山药虽然营养,但不会发胖,对宝宝的健康有利无害。

山药营养健康,既可以健脾养胃又可以增强抵抗力,今天就用山药搭配蔬菜和鸡蛋,用这几样简单常见的食材教各位宝妈做一道营养健康的山药蛋卷。这道辅食有蛋有菜,主要是可以让宝宝多吃些蔬菜,因为蛋饼就是蔬菜碎丁和鸡蛋一起烙的,不爱吃蔬菜的宝宝对这道辅食也非常有食欲,那就跟着下面的详细做法介绍一起学习一下吧~
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