微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
热锅倒入菜籽油,把菜籽油烧热冒烟,油面的泡泡不见放入鲈鱼煎至2面金黄
步骤 2:
加入姜丝,半碗水盖上盖上中小火烧10分钟左右
步骤 3:
把调味汁用碗调好
步骤 4:
用勺子慢慢把调味汁均匀的淋在鱼身上,继续盖上盖子慢中小火煎约5分钟左右
步骤 5:
开盖轻轻移动一下鲈鱼,让调味汁更加入味
步骤 6:
撒上葱花出锅即可
鱼一定要用菜籽油煎至金黄油才做下一步煎鱼一般都是用菜籽油,菜籽油耐煎
酱焖鲈鱼
纸包鱼
清蒸鲈鱼(蒸鱼不腥的秘诀)
青柠烤鲈鱼
剁椒蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼(年年有鱼)
普宁豆酱煮鲈鱼
三丝蒸鲈鱼
油淋鲈鱼
香茅酸汤鱼
清蒸鲈鱼
饭点不知道吃啥?鱼米豆花滑嫩易入口!两分
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜