香煎鸡腿(非油炸)

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香煎鸡腿(非油炸)收藏

浏览 71417 收藏 219 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鸡腿(琵琶腿) 2只
  • 3克
  • 黑胡椒粉 2克
  • 料酒 2勺
  • 香葱 3-4根
可可卷公主 2018年05月08日发布
每天在为吃什么减肥餐而纠结,除了白煮蛋、水果、酸奶外,不是清蒸鱼,就是水里焯一下的蔬菜。而既能吃得饱,脂肪含量又少的就数鸡胸肉了,可偏偏又嫌鸡胸肉太干,就选了肉质较为鲜嫩的鸡腿肉来做今天的减肥餐。
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