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步骤 1:
【食材准备】 牛腱子1000克、白萝卜一根、生姜三片、葱白五段。
步骤 2:
牛肉浸泡半小时,泡出血水。 取锅放入凉水,生姜,葱段,大火煮开,小火煮五分钟。
步骤 3:
牛肉放凉后,切大块。白萝卜切滚刀块。
步骤 4:
【调料准备】 柱侯酱15克、黄豆酱15克、蚝油10克、生抽20克、生姜四片、大蒜5瓣、干辣椒5个、大料一个、香叶三片。
步骤 5:
取锅入油,小火翻炒牛肉,炒至表面微焦,炒出水分。依次放入干料炒香。将酱料混合均匀,放入锅内,炒至变色。放入开水没过牛肉,煮沸,转小火。慢煮一小时。
步骤 6:
慢煮后,用筷子轻搓牛肉,软烂即放入白萝卜。小火焖煮20分钟。煮好后,大火收汁。
步骤 7:
装盘,撒入香菜。制作完成。
步骤 8:
配方中减少油盐糖的摄入。可以有效阻隔脂肪的合成。但是在食材搭配中,尽量减少米饭、馒头等主食的摄入。防止糖油混合物合成。 减肥不难,掌握了方法,你也可以吃得好,瘦得快。 快来加入花卷爸减脂营,七天时间平均减重3.24公斤,同时,手把手教会你如何搭配饮食。 快来加入吧VX:SeedSugar
【制作技巧】1、牛肉煮后再切,有助于牛肉定型。2、翻炒牛肉时,小火慢炒,炒出水分。煮好后弹韧不松散。【味蕾品鉴】牛肉入口软糯,牛腱子部位,带筋,略有弹牙。味道酱香,余味伴有白萝卜辛辣香气。萝卜略带脆感,入口佐以牛肉香气,回味是白萝卜自带的甜感。实在是黄金组合。大赞
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