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步骤 1:
鸡腿去骨片成1厘米厚薄片,加入所有调料
步骤 2:
抓拌均匀
步骤 3:
电饼铛预热,烤肉档,进行煎制
步骤 4:
时间到了,出锅,装盘
低脂、无油,煎出来嫩嫩的鸡腿肉,瘦身减脂、保持体重阶段吃再好不过了
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