微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
把上面的食材,除红枣外,加到一起混合均匀,1人份的话,差不多是3顿的量哦~
步骤 2:
80g混合好的米,加6颗红枣,洗净,加450ml水,晚上电饭锅预约好,早上一起床就可以吃起来~正好一大碗的量!
步骤 3:
浓度适中,不加糖也甜甜的哦~
混合好之后,细心的小伙伴还可以按每餐的量分装好,可以节省很多时间呢~
零失败葱香鸡蛋饼
疙瘩汤
一家4口的早餐
南瓜的另类吃法南瓜气泡水
我的能量早餐
库克三明治 白酱的制作方法
会拉丝的笨鸡蛋焗饭
贝果披萨
猪肉白菜煎饺
周日早餐
蒸海参
简易营养早餐
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!
番茄滑肉煲❤️肉片滑嫩酸甜开胃
芋泥巴斯克