桂花紫米糕

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桂花紫米糕收藏

浏览 14831 收藏 107 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 紫米 半杯
  • 适量
  • 椰浆 270ml
  • 牛奶 230ml
  • 琼脂 10g
  • 冰糖 五六颗
  • 糖桂花 适量

小贴士

琼脂其实可以放小碗里用蒸屉跟粥一起蒸煮,那样化的彻底,我做完了才想起来这个办法最好;
紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用,含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素,以及 铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素;
紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗,浸泡后的水(红色)请随同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉。
做这个紫米糕是为了哄孩子吃一些杂粮,剩下的汤水我一点也没浪费哦。