快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  芦笋切斜刀，蒜切成片.虾仁买现成的（也可以买虾自己剥）

• 步骤 2：

  

  锅中加入适量的水烧开，加入几滴油

• 步骤 3：

  

  加入一勺盐，去除草酸

• 步骤 4：

  

  倒入芦笋焯水1分钟，捞出备用

• 步骤 5：

  

  锅烧热中加入少许油

• 步骤 6：

  

  加入虾仁，蒜片翻炒片刻

• 步骤 7：

  

  倒入芦笋翻炒，加盐调味即可

• 步骤 8：

  

  来一口，芦笋爽脆，虾仁香嫩