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步骤 1:
鲳鱼清洗干净鱼头鱼尾先切下来
步骤 2:
鱼身切成条状不切断
步骤 3:
摆入盘里放上生姜片
步骤 4:
送入蒸烤箱100度蒸5分钟
步骤 5:
5分钟后把鱼拿出来汤汁倒掉要不然很腥
步骤 6:
加入蒸鱼豉油继续再蒸5分钟
步骤 7:
葱切丝辣椒切片备用
步骤 8:
锅里烧热放油烧开
步骤 9:
蒸好的鱼拿出来把生姜拿掉加上辣椒葱丝
步骤 10:
锅里烧热放油烧开倒入鱼里
步骤 11:
成品
步骤 12:
减脂期的葱烧鲳鱼
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