西兰花金枪鱼焗饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好材料

• 步骤 2：

  

  洋葱切小丁；番茄切小丁

• 步骤 3：

  

  西兰花切小朵焯一下水

• 步骤 4：

  

  热油锅，放入洋葱炒出香味再加入番茄丁炒出汁

• 步骤 5：

  

  加入米饭、西兰花和金枪鱼，再调点盐拌匀

• 步骤 6：

  

  拌好装入烤碗，铺上奶酪

• 步骤 7：

  

  放入预热烤箱200度上下火烤15分钟

• 步骤 8：

  

  喜欢奶酪焦一点的可以多烤一会儿