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步骤 1:
肉的重量我没称,就这么多。因为炖一次肉很花时间,所以我每次都会多做一些,冰箱冷冻,下次拿出来煮开就能用。五花肉洗净,切厚片。
步骤 2:
焯掉血水。
步骤 3:
锅热油,放入冰糖,小火熬化。
步骤 4:
加入五花肉翻炒上色。调入生抽和老抽。
步骤 5:
砂锅底部铺上香料和葱姜。
步骤 6:
加入水和盐,开炖。水开后,小火再炖1.5小时,直至肉质软烂。
步骤 7:
肉炖好后,盖盖儿保温。
步骤 8:
调好面团,醒发至2倍大小。
步骤 9:
切分成8个剂子,醒发一会儿。
步骤 10:
擀成直径为7厘米的饼胚。
步骤 11:
小火慢烙,勤转饼勤翻面,大约25-30分钟。
步骤 12:
备好香菜碎和尖椒丁。
步骤 13:
将肉块切碎,加入香菜和尖椒,翻拌均匀。
步骤 14:
将饼皮从中间切开,加入内馅儿。别忘了再加一勺汤啊。
步骤 15:
这款饼皮看似比较厚,但我感觉这种厚度刚刚好。不腻。饼皮的香恰好掩盖了肥肉的腻。这样才是~真香啊
步骤 16:
如果将饼胚擀成10厘米的直径,就会是这个样子的。
步骤 17:
烙好后就是外面肉夹馍的厚度。
步骤 18:
一样的香,就是~好腻啊
步骤 19:
我喜欢把饭做“小”。这样孩子们吃着合适;对成人,也能更好地控制饮食的摄入量。
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