家里有个健身狂魔，
每餐都很克制…因为减重降脂…
但！淀粉类绝不能少！
还不能是精致淀粉（比如白米饭）
土豆（马铃薯）是很好的选择哦！
原型食物！少油！
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
土豆去皮切大块
步骤 2：
放入小碗，避免重叠
步骤 3：
跟米饭一起进电饭煲…
步骤 4：
架上蒸架放上土豆，启动电饭煲
步骤 5：
哒浪！土豆跟米饭一起搞定
步骤 6：
巴西里葉洗净切碎
步骤 7：
在土豆上加盐、黑胡椒碎、巴西里叶碎
步骤 8：
喷上橄榄油！轻轻的拌开！
步骤 9：
摆盘！完美！
步骤 10：
健康无负担！
用蒸代替水煮，更省事！
