三鲜鱼头汤

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三鲜鱼头汤收藏

浏览 119544 收藏 2485 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鱼头 一个
  • 瘦肉 100克
  • 蟹味菇 50克
  • 嫩豆腐 2块
  • 蒜苗 1颗
  • 3片
  • 香菜 1颗
  • 葱花 少许
  • 热水 约800毫升
  • 花生油 3茶匙
  • 5克

小贴士

这道汤是用斯肯特无涂层铸铁炒锅制作的,导热又快又均匀,所以在翻炒过程中不必炒太久,炒至鱼头变色就可以进行下一步骤了。

拾壹食刻 2019年10月06日发布
秋风起,喝点汤。老话说:饭前先喝汤,胜过良药方。秋意渐浓,秋燥也越来越明显。很多小伙伴会在这个时候就开始滋补起来了。论起喝汤,我们广东人最有话语权了。在广东一年四季都离不开汤,而在沿海城市的我,则离不开鱼汤。平时大部分都是喝海鱼汤,但偶尔我也会喝这道超级鲜美鱼头汤。鱼头营养高、口味好,同时还含有人体必需的不饱和脂肪酸,可以改善大脑机能,多喝鱼头汤可能会变聪明哦!
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