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步骤 1:
鱼头选取大头鱼的鱼头,让卖家砍块,回到家自己洗干净备用
步骤 2:
豆腐用淡盐水泡泡,捞起来切块,蒜苗洗净切段,香菜洗净切段备用
步骤 3:
瘦肉洗净切薄片,蟹味菇洗净切成段备用
步骤 4:
热锅下油下鱼头翻炒,翻炒至鱼头变色
步骤 5:
加入姜片蒜苗豆腐继续翻炒出香味
步骤 6:
加入热水没过材料盖上盖子转中小火煮20分钟
步骤 7:
20分钟后加入蟹味菇继续煮3分钟
步骤 8:
最后加入适量的盐调味,起锅前撒上葱花和香菜即可
步骤 9:
成品
步骤 10:
步骤 11:
这道汤是用斯肯特无涂层铸铁炒锅制作的,导热又快又均匀,所以在翻炒过程中不必炒太久,炒至鱼头变色就可以进行下一步骤了。
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