鲈鱼别再只会清蒸了，这样做味鲜醇厚更下饭！7分钟就上桌

鱼肉属于白肉，肉质细嫩，富含优质蛋白质及人体必需的多种氨基酸等营养素，好消化，易吸收，更有益智健脑，促使思维活跃，因此民间有“身体累了多吃肉，大脑累了常吃鱼”之说。

对于鲈鱼很是偏爱，因为它只有一根主刺，可以放心大胆的食用，想减肥时晚餐只吃清蒸鲈鱼，多吃也不易长胖！但是要想使其更下饭不如按照川式做成香辣味，不仅鱼肉肉质细嫩柔滑，入口一抿即化，就连料汁都可以拿来拌饭吃，味香醇厚，让味蕾可以得到极大满足，越吃越上瘾～

家常菜自有家常菜的美味，做法还非常简单，7分钟就上桌！好方法就是要分享，不知道吃啥或者没胃口时不妨试一下，保证令你食欲大增，吃它个心满意足^_^