微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
食材集合,橄榄切片,小番茄切半,洋葱切末,大蒜、小米辣切末
步骤 2:
将2000克水煮开,下入意面
步骤 3:
煮熟后捞出过凉水,拌一勺橄榄油
步骤 4:
爆香大蒜、洋葱、小米辣,用金枪鱼罐头里的油就可以
步骤 5:
倒入金枪鱼、小番茄、橄榄
步骤 6:
放入盐和黑胡椒翻炒8分钟
步骤 7:
倒入意面搅拌均匀就可以吃了
步骤 8:
成品图
步骤 9:
炒菜用金枪鱼罐头自带的油就可以
蔬菜金枪鱼沙拉
萌小鸡饭团
减脂早餐之金枪鱼厚蛋烧
墨西哥健康小吃Taco
普罗旺斯风味金枪鱼沙拉面包
妈妈的快手早餐~饭团
番茄金枪鱼面条
金枪鱼寿司
健康低脂——吞拿鱼沙拉伪蛋糕
【轻食沙拉餐】
风味香浓的金枪鱼橄榄意面
奶香金枪鱼芝士烘蛋饼
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼