轻食健康 金枪鱼饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好如图的所有食材

• 步骤 2：

  

  米饭煮熟备用，青菜焯水，放在料理机内加点饮用水搅碎（饮用水不需要太多）；

• 步骤 3：

  

  盛一部分的米饭在碗内，将青菜水倒进去搅拌，米饭变成绿色；

• 步骤 4：

  

  将绿色的米饭放在三角饭团模具，凹出一个“V”；

• 步骤 5：

  

  再按照顺序放入白米饭、金枪鱼、白米饭，将饭团压紧实；

• 步骤 6：

  

  最后加点海苔和番茄酱点缀就完成啦！