银耳六物粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材 红枣｜本草银耳8克｜糯米100克 莲子50克｜花生50克｜枸杞 调味 叶子红糖1块 锅具 鹅妈妈压力锅

• 步骤 2：

  

  准备本草银耳8克（源自古田，12种中草药培育、低温烘干、细碎压缩、免洗免泡、营养好吸收，是健康代餐新选择，更有超值买赠）；

• 步骤 3：

  

  准备糯米100克、去核新疆灰枣适量、花生50克、莲子50克、红糖1块（这搭配也太养气血了）；

• 步骤 4：

  

  洗净后倒入鹅妈妈压力锅加1500ml清水（枸杞先不要放）；

• 步骤 5：

  

  盖上压力锅盖，压力指示旋转到2；

• 步骤 6：

  

  大火煮至上压两条线转小火保压15分钟；

• 步骤 7：

  

  待压力阀回落后开盖，撒枸杞出锅；

• 步骤 8：

  

  秋冬手脚冰凉、气色差、怕冷怕寒的姐妹可以试试这个银耳六物粥，银耳搭配红枣、糯米、花生、莲子、糯米，既益气又补血，小脸红通通；

• 步骤 9：

  

  每一口都很好喝，软软糯糯、香甜绵滑，胶质满满，秋冬喝上一碗，身体暖暖的，女人要好好爱自己呀；