低脂什锦炒虾仁的做法步骤

• 步骤 1：

  

  现将食材准备好，冷冻虾仁提前解冻。什锦蔬菜丁是提前汆水，日常存放冷冻室。用的时候拿出来清洗解冻即可用。

• 步骤 2：

  

  锅中喷油。九阳桃夭锅采用蓝宝石不粘技术，就是要很少的油，也可以不沾的不沾锅。

• 步骤 3：

  

  放入虾仁，小火两面煎3分钟。到半熟的状态

• 步骤 4：

  

  放入切好的蒜末，继续炒香。捞出备用。

• 步骤 5：

  

  蔬菜丁放入锅中，无需再加油和水，小火炒3分钟。

• 步骤 6：

  

  加入虾仁。

• 步骤 7：

  

  加入小半碗水。

• 步骤 8：

  

  撒上白胡椒粉

• 步骤 9：

  

  撒上盐。

• 步骤 10：

  

  淋上水淀粉。

• 步骤 11：

  

  翻炒1分钟，挂浆出锅就好啦。

• 步骤 12：

  

  全程不到5分钟。低脂低卡的什锦炒虾仁出锅。

• 步骤 13：

  

  夏天就该这样吃。

• 步骤 14：

  

  美味其实很简单，拥有一口好锅很重要。