微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
小油菜一切二,里脊肉片切成1.5cm宽的薄皮,地瓜切成3cm长,1cm宽的片。
步骤 2:
小油菜用开水汆熟,摆在盘子做装饰用
步骤 3:
用切好的里脊肉片紧紧的缠绕地瓜片上。
步骤 4:
上面淋点水然后均匀的裹上一层干淀粉,这样做是为了使口感更脆嫩
步骤 5:
六成油温下锅炸,炸至外壳酥脆捞出。
步骤 6:
锅内放底油,放番茄酱、橙汁、糖、白醋、盐小火慢熬,熬至汤汁粘稠下地锅排翻炒均匀出锅装盘即可。
1.肉和地锅一定要缠紧,防治炸散。2.先小火慢炸,定型熟透改大火炸硬壳。
鱼片羹
拔丝地瓜│超拔丝
双薯发糕
炸豆干塞肉
椒盐黑椒鸡块
地瓜的华丽转身—地瓜烧
三色拌凉薯
三色戚风
空气炸锅版烤金针菇
腐竹蒸排骨~
地瓜皮版*红豆小南瓜
麻辣烤鱼锅
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!