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步骤 1:
藜麦泡水多洗几遍
步骤 2:
凉水入锅煮15分钟
步骤 3:
水果切块(可以放任意自己喜欢的水果)
步骤 4:
虾去除虾线
步骤 5:
盐水煮熟 剥壳
步骤 6:
藜麦加一勺蜂蜜搅拌均匀
步骤 7:
加虾仁 水果 拌匀
步骤 8:
开吃前撒上柠檬汁儿
步骤 9:
甜甜的很好吃
牛油果藜麦饭
宝宝辅食:山药双麦蒸糕
玉米面藜麦红枣窝窝头
宝宝辅食:藜麦卷
红枣南瓜馒头
肉松芝士藜麦饭团
早餐:红薯藜麦饼
低糖低油黑芝麻藜麦贝果原来贝果这么简单
藤椒低卡藜麦牛肉
北鼎蒸炖锅食谱|螺狮粉焖饭➕蒸鸡蛋➕潮汕
亚麻籽黑麦法棍
土豆藜麦饼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝