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步骤 1:
准备食材。红枣洗净,银耳泡发,莲子提前泡水1小时。
步骤 2:
把食材放入电饭煲,加水
步骤 3:
电饭煲选择煮粥功能,时间设置为1个小时20分钟。我用的这个电饭煲可以调节时间。
步骤 4:
煮好后,可以加适量冰糖。
步骤 5:
美容养颜,补血益气,做法简单。
步骤 6:
好喝又营养。
不喜欢太甜,可以不加冰糖。
4.养生汤山药百合杏仁
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