健康暖宫暖胃姜撞奶的做法步骤

• 步骤 1：

  1.生姜洗净切片取50克。

• 步骤 2：

  2.加入10克纯净水用料理机搅打成细腻的糊状。 *水尽量少加，以料理机可以正常转动为准。

• 步骤 3：

  3.倒出生姜泥，过筛。

• 步骤 4：

  4.用勺子尽量压出生姜泥中的汁水。

• 步骤 5：

  5.二十克生姜汁倒入碗中备用。

• 步骤 6：

  6.奶锅中加入200毫升纯牛奶+20克脱脂奶粉+5克糖小朵零卡糖，小火加热，边加热边搅拌。

• 步骤 7：

  7.加热至七八十度即可，别煮沸了。

• 步骤 8：

  8.牛奶从20厘米左右高处倒入生姜水。

• 步骤 9：

  9.盖保鲜膜静置10分钟。

• 步骤 10：

  10.开吃吧～

• 步骤 11：

  看得见的细腻柔滑～ 浓浓的奶香盖过了生姜的辛辣，不喜欢生姜的伙伴也可以接受。 暖宫暖胃，真正大姨妈好搭档～