微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
牛油果对半切开,去掉果核,在牛油果背部切掉一部分,使得牛油果在锅里受热均匀
步骤 2:
两个鸡蛋分离蛋清和蛋黄,两个蛋黄分别装入两个小碗里,蛋清装入一个大碗里,蛋清里加入盐和胡椒粉搅拌均匀
步骤 3:
锅烧热,倒入一勺玉米油,中火加热,加入牛油果,果肉面朝下,煎30秒,果肉表面微黄即可
步骤 4:
将牛油果翻面,加入蛋清,换最小火,盖上盖子焖15分钟
步骤 5:
蛋白还没完全凝固时,打开盖子,将两个蛋黄小心加入牛油果
步骤 6:
焖5分钟,然后撒上盐和胡椒粉,点缀鱼子酱
步骤 7:
成品图
虾仁沙拉
牛油果鸡蛋沙拉土司
欧洲橄榄三文鱼塔塔
红薯开放式三明治
化芝士为力量!芝士鱼扒堡
青牛牛奶昔
一个多士炉搞定的口袋三明治
牛油果滑蛋虾仁吐司
精致早餐360式:牛油果沙拉配橙汁
满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270
【班尼迪克蛋】完美Brunch
精致早餐360式:牛奶燕麦粥配鳄梨
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!