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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
雷笋划一道去壳,对半切开再切滚刀块
步骤 3:
锅里烧开水倒入笋,加入适量盐煮3分钟左右,这样可以去除雷笋中的草酸,软化雷笋的植物纤维,口感也会得到提升,并缩短烹饪时间
步骤 4:
锅里倒入比平时多一点油,倒入雷笋翻炒,至表面微焦
步骤 5:
放入生抽、老抽、糖和没过笋的清水,盖上锅盖煮3-5分钟,至稍微收干
步骤 6:
淋少许芝麻油,洒一把小葱出锅装盘即可
步骤 7:
成品图 超爽脆
1,雷笋含有草酸,焯水能够去除草酸,提升口感,也能软化植物纤维,缩短烹饪时间 2,油焖笋的油需要比平时多一点 3,最后的收汁看个人喜好,我喜欢留一点汁,拌饭太好吃了
酱入心脾
补钙小能手芝士蛋糕
清炒小白菜
香椿拌豆腐,吃出春天的味道
芦笋腐乳猪肘,这样做,营养加倍
春天必须尝一尝 葱香蚕豆
芹菜豆芽炒肉丝,减脂瘦身吃起来!
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