盛夏的伙食既要清爽也要美味健康，今天是世界海洋日，我给大家推荐这道食谱：盐烤青花鱼配蔬菜沙拉，非常简单的减脂轻食餐。再忙碌的早上，花8分钟时间就能做好。减脂期吃好了饱了，才精神抖擞地迎接新的一天。
选择青花鱼，我喜欢带有MSC小蓝鱼标识的。这样既能保证产品的品质和味道，也能为海洋可持续发展贡献一份力量。
而且这款青花鱼制作简单不费时，解冻后直接放入蒸锅中蒸3分钟即可，厨房小白也能轻松处理。用盐简单调出鱼肉本身的鲜味，又保留了原有的色泽和风味，尝得出来的新鲜。