鲫鱼豆腐汤

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浏览 83597 收藏 348 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲫鱼 1条
  • 豆腐 1块
  • 3片
  • 3段
  • 适量
  • 胡椒粉 少量
  • 料酒 少量

小贴士

鲫鱼中含视黄醇和维生素A, 对提高视力有帮助,鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼胆能健脑益智.

⚠️注意:因水污染问题, 鱼体内容易重金属超标,尤其是汞含量超标. 尽量选择250g以下的鲫鱼鱼龄小,体内汞含量相对较低.如超过250g,鱼头最好不要食用,因为汞含量超标,多聚集于鱼头,其次是鱼皮, 鱼肉,鱼子.