茄子龙—-少油低脂版

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浏览 692288 收藏 7305 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

1. 鸡肉提前腌制,会更入味。
2. 切茄子的时候筷子一定要固定稳,不要把茄子切断了。
3. 蒸的时间看你切片的厚度来定,只要茄子变软了,就可以出锅。
4. 关于淋面调汁,如果喜欢酸甜口味的,也可以换成番茄酱和白砂糖,根据自己口味来哦!

果果郭美食记 2019年05月29日发布
这道茄子龙做法很简单,茄子裹上肉末上锅一蒸,淋上调汁,就能享用了,还少油低脂,特别适合孩子,减肥和追求健康饮食的人士食用。
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